Le guide du débutant

Respiration abdominale 

Comment vous sentez-vous avant le cours ?

Guérison du chakra racine | 396Hz

Méditation guidée pour l'ancrage 

Qu'est-ce que le chakra racine ?

Mantra pour tous les chakras

Respiration consciente 

Introduction aux mantras

Équilibrer les chakras

Respiration purificatrice 

Bases de la guérison par le son

Chant du mantra LAM

Exercice de respiration complète 

Mantras Bija

Guérison du chakra sacré | 303Hz

Respiration équilibrée 

Qu'est-ce que le chakra sacré ?

Chant du mantra SO HUM

Respiration apaisante 

Flux d'énergie et positivité émotionnelle

Guérison par le son | 432Hz

Respiration abdominale 

Célébrer vos réussites

Mantra HAM SAH

Auto-appréciation quotidienne 

À propos des blocages énergétiques

Plexus solaire | 320Hz

Blocages énergétiques et prise de décision 

Fixer et atteindre des objectifs

Méditation de gratitude

Explorer vos émotions courantes 

Les racines émotionnelles des blocages énergétiques

Chant du mantra VAM

Transformer les émotions 

Le pouvoir de la visualisation

Méditation des chakras

Méditation du pardon 

Comment les blocages énergétiques affectent les relations

Chant du mantra YAM

Tableau émotion-action 

Habitudes quotidiennes pour maintenir le flux émotionnel

L'état de bonheur

Mouvement libre pour libérer les blocages 

Combiner respiration et mouvement

Chakra du cœur | 639Hz

Exercice d'équilibre énergétique 

Votre liste de moyens de vous soutenir

Mantra SAT NAM

Repérer les pensées négatives 

Comment nos pensées influencent nos émotions

Guérison du chakra de la gorge | 741Hz

Observer les pensées négatives 

Le pouvoir de la pensée positive

Pratique de la positivité

Pratique matinale de gratitude 

Comment la pratique de la gratitude vous aide

Fréquence Tesla | 369Hz

Dessiner vos peurs 

Comment la peur peut bloquer votre énergie ?

Détendre l'esprit

Technique de respiration en carré 

Comment la respiration façonne votre énergie

Chant du mantra RAM

Pratique pour améliorer la concentration 

Le pouvoir de la concentration

Chant du mantra HAM

Identifier les croyances négatives 

Croyances négatives et flux énergétique

Aide au troisième œil | 963Hz

Surmonter les croyances négatives 

Comment les croyances influencent nos vies

Trouver votre but de vie

Se souvenir de vos rêves d'enfance 

Pourquoi avons-nous besoin d'un sens de la vie ?

Guérison du chakra couronne | 216Hz

Trouver vos forces 

Comment révéler le meilleur de vous-même

Chant du OM

La lumière guérissante 

Comment se connecter à votre moi supérieur

Pro Intuition | 852Hz

Respiration pour l'équilibre énergétique 

Comment vous sentez-vous après le cours ?