Ombient
Meditação & MantraAO OMBIENT,
Você está pronto(a) para começar sua jornada de atenção plena
Siga estes passos simples
PLANO PESSOAL DE 28 DIAS
Dia 1
Hoje!
O Guia do Iniciante
Respiração Abdominal
Pesquisa: Como Você Se Sente
Dia 2
10 de setembro
Cura do Chakra Básico | 396Hz
Meditação Guiada de Enraizamento
O que é o Chakra Básico?
Dia 3
11 de setembro
Mantra de Todos os Chakras
Respiração Consciente
Introdução aos Mantras
Dia 4
12 de setembro
Equilibrando Chakras
Respiração Purificadora
Noções Básicas de Cura pelo Som
Dia 5
13 de setembro
Entoação do Mantra LAM
Exercício de Respiração Completa
Mantras Bija
Dia 6
14 de setembro
Cura do Chakra Sacral | 303Hz
Respiração Igual
O que é o Chakra Sacral?
Dia 7
15 de setembro
Entoação SO HUM
Respiração Calmante
Fluxos de Energia e Positividade Emocional
Dia 8
16 de setembro
Cura pelo Som | 432Hz
Respiração Abdominal
Celebrando Suas Conquistas
Dia 9
17 de setembro
Mantra HAM SAH
Autoelogio Diário
Sobre Bloqueios de Energia
Dia 10
18 de setembro
Plexo Solar | 320Hz
Bloqueios de Energia e Tomada de Decisão
Estabelecendo e Alcançando Metas
Dia 11
19 de setembro
Meditação de Gratidão
Explorando Suas Emoções Comuns
As Raízes Emocionais dos Bloqueios de Energia
Dia 12
20 de setembro
Entoação do Mantra VAM
Transformando Emoções
O Poder da Visualização
Dia 13
21 de setembro
Meditação dos Chakras
Meditação do Perdão
Como os Bloqueios de Energia Afetam Relacionamentos
Dia 14
22 de setembro
Entoação do Mantra YAM
Tabela de Emoção e Ação
Hábitos Diários para Manter o Fluxo Emocional
Dia 15
23 de setembro
O Estado de Êxtase
Movimento de Dança Livre para Liberar Bloqueios
Combinando Respiração e Movimento
Dia 16
24 de setembro
Chakra Cardíaco | 639Hz
Exercício de Equilíbrio Energético
Sua Lista de Formas de Se Apoiar
Dia 17
25 de setembro
Mantra SAT NAM
Identificando Pensamentos Negativos
Como Nosso Pensamento Afeta Nossas Emoções
Dia 18
26 de setembro
Cura do Chakra Laríngeo | 741Hz
Observando Pensamentos Negativos
Poder do Pensamento Positivo
Dia 19
27 de setembro
Prática de Positividade
Prática Matinal de Gratidão
Como Praticar Gratidão Ajuda Você
Dia 20
28 de setembro
Frequência Tesla | 369Hz
Desenhando Seus Medos
Como o Medo Pode Bloquear Sua Energia?
Dia 21
29 de setembro
Relaxando a Mente
Técnica de Respiração em Caixa
Como a Respiração Molda Sua Energia
Dia 22
30 de setembro
Entoação do Mantra RAM
Prática para Melhorar a Concentração
O Poder da Concentração
Dia 23
1 de outubro
Entoação do Mantra HAM
Encontrando Crenças Negativas
Crenças Negativas e Seu Fluxo de Energia
Dia 24
2 de outubro
Auxílio do Terceiro Olho | 963Hz
Superando Crenças Negativas
Como as Crenças Influenciam Nossas Vidas
Dia 25
3 de outubro
Encontrando seu Propósito de Vida
Lembrando Seus Sonhos de Infância
Por que Precisamos de um Sentido de Propósito?
Dia 26
4 de outubro
Cura do Chakra Coronário | 216Hz
Encontrando Suas Forças
Como Manifestar Seu Melhor Eu
Dia 27
5 de outubro
Entoação OM
A Luz Curativa
Como Conectar-se com seu Eu Superior
Dia 28
6 de outubro
Pró Intuição | 852Hz
Respiração de Equilíbrio Energético
Como Você Se Sente Após o Curso?
Estamos ansiosos para acompanhá-lo em sua jornada de mindfulness através do Ombient!
A Equipe Ombient
